国分寺 ヨガ教室 心と身体を呼吸で繋ぐ つなぐヨガ~と身体を呼吸で繋ぐ~ 

国分寺 ヨガ教室 心と身体を呼吸で繋ぐ ~つなぐヨガ~と身体を呼吸で繋ぐ~ 

つなぐヨガでは 呼吸に意識を向けてゆったりとした ヨガ です。

全身の疲労回復 ストレスやそれらに付随する不調の回復を目指しています。

家にいても 親や子供そして自分自身の事 色々ある日常に ヨガを習慣にして 毎日を充実したものにしましょう。

幅広い年齢層の方 体の硬い方 ホットヨガでは呼吸がうまくできない。

あまりハードなヨガは無理だけど ヨガてどんなもの?

毎日何となくスッキリしない方。

などなど多くの方に 楽しく少人数で きめ細やかなレッスンをしています。

ゆるヨガは、ハタヨガに椅子ヨガを取り入れて行っています。病気・怪我などで後遺症がある方にも好評です。

参加者の状況により椅子を使用する頻度は毎回違います。

国分寺 ヨガ教室 つなぐヨガ ヨガレッスン

つなぐヨガ レッスンについて

国分寺 ヨガ教室 つなぐヨガ ヨガレッスン

※予約制

ゆるヨガ

⽉曜  9:15-10:15 (60分)  ⽊曜  9:15-10:15 (60分)  

ハタヨガ

ハタヨガ: ⽉曜 10:40-11:40 (60分) ⽊曜 10:40-11:40 (60分)

費⽤(税込)

全クラス共通(吉祥寺教室でも回数券使用可)

体験(初回のみ):1000円/1⼈ 800円/2⼈以上1⼈分

ドロップイン(単発利⽤): 2200円  

お試し3回券 :  4500円・・・1ヶ⽉有効 (2回⽬の⽅のみ) 

回数券(  5回券):10000円・・・2ヶ⽉有効 

回数券(10回券):18000円・・・3ヶ⽉有効

 

つなぐヨガ 講師プロフィール

国分寺 ヨガ教室 つなぐヨガ ヨガレッスン

Mitsue Nishina

からだ整え屋 《ヨガインストラター》 保有資格

全米アライアンスRYT200修了

シニアヨガ(ロコモ)指導者

リストラティブヨガ指導者

陰ヨガ指導者

たまごヨガ認定講師

 

つなぐヨガ お問い合わせ

つなぐヨガ 公式HP

ご質問等はHPよりお願いいたします。

まずはお気軽にお問い合わせ下さい。

吉祥寺教室でハタヨガ・椅子ヨガ2020年6月より始まります。

 

つなぐヨガ レッスン会場 アクセス

Latin HipHop Exercise ダンススタジオ

国分寺 プレイス レンタルスタジオ 

東京都 国分寺市 南町 3-3-20 ロイヤルプレイス 南町 B1階

JR 中央線 国分寺駅 南口 徒歩3分

西武国分寺線 西部多摩湖線 国分寺駅 南口 徒歩3分

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