心も体も、軽やかに｜国分寺ジャズダンス教室｜40〜60代初心者歓迎・笑顔が増えるレッスン

運動不足も、気持ちのモヤモヤも。初心者から安心して始められるジャズダンス

「昔やってみたかったけど、きっかけがなかった」
「最近、体を動かす機会が減ってしまった」
「運動不足を解消したいけど、毎日走ったりするのはちょっと…」

そんな方のための、やさしいけれど本格的なジャズダンスレッスンです。
40〜60代の初心者さんが、安心して通える環境をご用意しています。

レッスンの特徴

• 少人数セミパーソナル制…一人ひとりのペースに合わせた丁寧な指導
• 体を整えるプログラム…動的ストレッチ・静的ストレッチ・筋トレで基礎から改善
• 初心者でも安心…ステップや振付はベイビーステップでじっくり習得
• 心まで元気に…褒められるから自己肯定感もアップ
• アットホームな雰囲気…仲間ができて、通うのが楽しみに

まず体をじっくり温めてから、しっかりストレッチ。
その後、音楽に合わせてステップや振付を楽しみます。

生徒さんの声

• 肩こりや腰痛がラクになりました
• 体力がついて、階段も日常も楽になった
• 気分が明るくなって、笑顔が増えた
• 健康診断の数値が改善！
• 姿勢が良くなって、身長が伸びた
• 先生が褒めてくれるから、自信が持てるようになった

体だけでなく、心まで軽くなる変化を感じている方が多い教室です。

講師紹介

講師：オミ
ダンスインストラクター・舞踊家・フォトグラファー。
舞台、クラブ、ディナーショーなど多方面で活躍。
国分寺スタジオをはじめ、小金井市民講座、公民館主催健康講座、
高齢者施設での健康支援ダンスなど、幅広く指導。

「生徒さん一人ひとりの可能性を信じて寄り添う」を大切に、
体と心を同時に整えるレッスンを行っています。

レッスン詳細

• ジャンル：ジャズダンス（初心者歓迎）
• 日時：毎週水曜日 12:15〜13:45（90分）
• 月謝：月4回 15,000円
• 場所：国分寺プレイススタジオ（JR中央線・西武国分寺線「国分寺駅」徒歩5分）

お申し込み・お問い合わせ

🌟 体験ダンスレッスンお申し込みはこちら♪
https://forms.gle/wQxMR5gwMjtwWTqq7
（↑簡単申し込みグーグルフォーム）

📞 電話：070-5588-8427

レッスン 開催場所

国分寺プレイススタジオTOP