ムーブメントトレーニング 「森下道場」 国分寺

ムーブメントトレーニング

ムーブメントトレーニング 国分寺 森下道場

私は 高校まで野球、大学から ラグビーをやりました。

が、どちらも選手としては3流 いや4流レベルでした。

トレーニングは高校時代から好きになり、お年玉でバーベルセットを買うなど 夢中になって取り組みました。

やればやるほど、身体つきは変わり、筋力も上がりました。ただ、筋肉はついたのですが、野球の投げる、打つのパフォーマンスの向上には なかなか繋がりませんでした。

大学から始めたラグビーでは、両膝の前十字靭帯損傷など、怪我に苦しみ、こちらも納得のいかないまま プレイヤーとして終わってしまいました。

そんな私は29歳のときから、この業界に入り20年以上にわたり様々な選手たちにトレーニングを提供しております。

目的は、私自身ができなかった 「パフォーマンスの向上と怪我の予防」 です。

これは、選手時代から35年ほど続いている 私の中での永遠のテーマになります。

そんな中、6年前に出会ったのが朝倉全紀さんが代表の School of movement 主催の講習会でした。

そこで教わったのが ムーブメントスキル です。

その ムーブメントスキル をお伝えする場がこの「森下道場」になります。

簡単に言えば、ムーブメントスキルとは効率良く身体を使うことで、パフォーマンスの向上につなげ怪我の予防をするものです。

ですから、トレーナーや医療従事者の方のみならず、選手や競技指導者の方にも、そして、あらゆる運動に携わる方にお勧めです。

月曜の早朝という時間帯になりますが、週始めに是非一緒に練習しましょう!

 

ムーブメント トレーニング 森下道場 講師

森下 茂

ムーブメントトレーニング 国分寺 森下道場

トレーナー、医療従事者、アスリート、競技指導者、スポーツ愛好家

2002年4月からフリーとして、主に高校生や大学生の部活動の中でトレーニングのサポートをする。

これまでに 4000人以上の選手たちと共に汗をかき 「パフォーマンスの向上と怪我の予防」 の両立をはかるために、現場での試行錯誤を続けている。

2016年7月より 社団法人 School of movement 認定コーチとして、ムーブメントスキルを広める活動を開始。

2019年2月からは 『森下道場』 を月1回ペースで開催し、ムーブメントスキルを学ぶ場を設けている。

ムーブメントトレーニング 国分寺 森下道場

ムーブメント トレーニング 森下道場

月曜 7:30-9:50

※ 開催日については事前にお問い合わせ下さい

■指導料
単発 : 5,000円 2回参加 : 8,000円 (トレーナー、医療従事者、MOF受講生)
単発 : 2,000円 2回参加 : 3,000円 (アスリート、競技指導者、スポーツ愛好家)

ムーブメントトレーニング 国分寺 森下道場

ムーブメントトレーニング 森下道場 お問い合わせ

森下道場 ブログ

森下道場 YouTube

mrst1416@jcom.zaq.ne.jp

 

レッスン場所

国分寺で学べる ・通える 英語×演劇 レッスンスタジオ

国分寺 プレイス レンタルスタジオ 

東京都 国分寺市 南町 3-3-20 ロイヤルプレイス 南町 B1階

JR 中央線 国分寺駅 南口 徒歩3分

西武国分寺線 西部多摩湖線 国分寺駅 南口 徒歩3分

国分寺 レンタルスタジオ プレイス アクセス

国分寺 ヨガ教室 レンタルスタジオ お問い合わせ

国分寺 ダンススタジオ プレイス TOP

Print Friendly, PDF & Email